本日の公明新聞よりフレイル予防に取り組もう‼️フレイルとは「加齢に伴う心身の活力の低下」を意味し、健康と要介護の間の状態を指します。基準となる５項目のうち、３項目に該当するとフレイル、１～２項目でプレフレイルになります【図参照】。しかし、日常での心掛けや工夫でフレイルを予防し、健康な状態を保ち、健康寿命を延ばすことは可能です。
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